【工会 梁湘堃/文 校园媒体运营中心/图】阳春三月，万物复苏，巾帼如歌，芳华绽放。为庆祝第116个“三八”国际劳动妇女节，丰富教职员工精神文化生活，提升身心健康素养，学校工会精心策划，围绕茶艺熏陶、形体管理、膳食科普、心理疗愈四大板块，开展系列主题鲜明、内容丰富的庆祝活动，让全体女教职工感受节日喜悦，汲取成长力量，彰显新时代宁师教师自尊、自信、自立、自强的精神风貌。
以茶润心，品韵修心养气质。茶艺体验活动现场，数学与计算机科学学院田芳老师讲解茶文化历史及冲泡技巧，从盖碗持握、水温控制到品饮方法，逐一耐心指导。老师们亲手实践，舒缓压力、沉淀心性，围坐品茗、交流心得，在一缕茶香中感受传统文化魅力，收获心灵的安宁与滋养。
以形塑形，仪态优雅展风采。形体管理活动邀请音乐舞蹈学院马舒婷老师授课，针对教师常见的肩颈僵硬、含胸驼背等问题，设计科学训练动作，从站坐走姿到肢体拉伸逐一示范纠正。老师们跟练舒展、调整呼吸，掌握形体管理技巧，树立“以形塑美、以美润心”理念，举手投足间展现风采与自信。
以食为养，科学膳食护安康。膳食健康讲座由体育学院尹秀玲老师主讲，围绕不同生理阶段营养需求，讲解合理膳食的重要性，分享养生、美容、抗衰的搭配技巧，推荐简单易做的家常食谱。结合“健康美好生活=情绪价值+身心状态”理念，尹老师强调饮食关乎身心，指导大家通过科学饮食习惯实现“食养身心”。
以心疗愈，温暖相伴促成长。心理疗愈沙龙以“关爱自我、拥抱美好”为主题，教育学部严婧老师通过小组分享、正念冥想、情绪疏导等形式，引导教师释放压力与焦虑。大家在相互倾听中获得情感共鸣，在正念呼吸中回归平静，学习实用情绪调节技巧，增强心理调适能力，以更从容积极的心态面对生活挑战。
除校工会系列活动外，各分工会也积极组织庆祝活动。化学化工学院开展“巧手慧心 寻趣非遗”主题活动；美术学院举办“师情花意 情暖宁师”教师手作献礼；职业与继续教育学院开展“花语寄情 绽放芳华”插花活动，传递对女性群体的关怀与敬意。
此次庆“三八”系列活动将传统文化、形体美学、健康知识与心理关怀有机结合，丰富教师精神文化生活，全方位赋能身心健康成长。教师们纷纷表示，将把收获转化为工作动力，以更饱满热情、更优雅姿态、更健康身心投身教育教学与科研创新，为学校高质量内涵式发展贡献更多巾帼智慧与力量。
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